ALEJANDRO BELTRÁNPara Ecos Diarios

La salud mental en las escuelas requiere cada vez más atención y un trabajo articulado entre los distintos integrantes de la comunidad educativa. Los estudiantes se acercan con mayor frecuencia para expresar sus inquietudes, plantear dificultades y buscar ayuda. Frente a ese escenario, los equipos de orientación escolar cumplen un papel fundamental.

El tema fue abordado en el marco de “Volvemos a Clase”, durante una charla en el programa “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio, donde el profesor Nacho Ibarguren conversó con la psicóloga y docente Victoria Reinoso sobre el acompañamiento emocional en las aulas.

Reinoso trabaja desde hace seis años como psicóloga, tanto en consultorio como en equipos de orientación escolar. Al recordar qué la llevó a elegir la profesión, mencionó su interés por “lo social, por el ayudar al otro”, aunque con el tiempo comprendió que ser psicóloga también implicaba “construir con otros”.

En el ámbito educativo, explicó, los equipos trabajan de manera interdisciplinaria y aportan herramientas para comprender situaciones que no se limitan a lo pedagógico. “Lo que le sucede a nivel emocional repercute”, señaló.

Ibarguren destacó la importancia de que los docentes puedan trabajar junto a psicólogos y psicopedagogos para identificar situaciones que requieren atención. Muchas veces, en el aula aparecen conductas o pedidos de ayuda frente a los cuales los educadores no saben cómo intervenir.

“Siempre intervenimos con la mejor intención, queremos ayudar, pero no somos expertos en el tema”, expresó. Por eso, consideró necesario fortalecer la comunicación con los equipos de orientación, que pueden aportar herramientas y advertir aspectos que pasan inadvertidos.

Reinoso contó que algunos estudiantes se acercan para consultar cómo ayudar a compañeros que atraviesan dificultades. En esos casos, recomendó recurrir a un adulto de referencia y no intentar resolver la situación por cuenta propia.

También remarcó que el acompañamiento no puede quedar exclusivamente en manos de los profesionales de la escuela. “No podemos trabajar solos dentro de la escuela”, sostuvo, al destacar la importancia del intercambio con las familias, los docentes y los directivos.

La psicóloga se refirió, además, a las dificultades que enfrentan los docentes para encontrar espacios de escucha y diálogo. Esta situación se presenta especialmente en el nivel secundario, donde muchos educadores trabajan en distintas instituciones y disponen de poco tiempo para intercambiar con los equipos de orientación.

En ese contexto, señaló que recibe cada vez más consultas de docentes en el consultorio. Algunos sienten que no cuentan con las herramientas necesarias, aunque muchas veces pueden ayudar simplemente ofreciendo un espacio para escuchar y conversar sobre lo que sucede.

Ibarguren coincidió en que los cambios en la escuela requieren adultos atentos a las necesidades de los estudiantes y capaces de construir redes de acompañamiento. “Si siento que no tengo una herramienta espectacular para darle, por lo menos observar y hablar con alguien que yo creo que lo pueda ayudar más”, expresó.

El desafío, según plantearon ambos, consiste en fortalecer los vínculos entre los distintos actores de la comunidad educativa. La escucha, la comunicación y el trabajo compartido permiten acompañar a los estudiantes, pero también atender las necesidades de los adultos que forman parte de su entorno.///

La primavera invita a disfrutar del jardín, pero también plantea algunos desafíos para quienes buscan mantener las plantas saludables y conseguir una buena floración. Sebastián Matos, quien tiene su columna “El rincón del jardinero” en el programa “Desde Temprano” por Ecos Radio, repasó los cuidados necesarios para esta época del año.

“Trabajamos un montón los meses anteriores y ahora es el momento de disfrutar de las plantas”, resumió. La preparación de los canteros, la incorporación de sustratos y el uso de mulch para aportar nutrientes y proteger el suelo forman parte de las tareas que ayudan a llegar a esta etapa con el jardín en mejores condiciones.

Sin embargo, las heladas tardías y la falta de temperaturas más elevadas pueden modificar el desarrollo de algunas especies. Las bajas temperaturas afectan la floración y retrasan el crecimiento, aunque eso no significa necesariamente que la planta se haya perdido.

“Van a brotar nuevamente, va a haber brotes y flores nuevas”, sostuvo Matos. También explicó que el estrés provocado por las condiciones climáticas puede influir en una segunda floración durante el verano.

Uno de los aspectos que requiere atención es la poda, ya que no existe una fecha única para todas las plantas. La decisión depende de la especie y de las necesidades de cada jardín.

En las plantas ornamentales, podar puede estimular la aparición de nuevos brotes y favorecer la floración. En cambio, en la huerta hay especies que necesitan cuidados específicos para evitar que florezcan y modifiquen sus características.

Por eso, antes de cortar ramas o retirar partes de una planta, es importante reconocer de qué especie se trata y qué tipo de intervención necesita.

Entre las plantas que pueden disfrutarse durante la primavera, Matos mencionó las margaritas, la lavanda, los agapantos y las calas. Cada una tiene requerimientos particulares que conviene tener en cuenta para acompañar su desarrollo.

En el caso de las calas, señaló que necesitan humedad, pero no toleran el encharcamiento. También destacó su resistencia y la posibilidad de cultivarlas en sectores con sombra.

Cuando se forman matas demasiado grandes, explicó, se puede cortar la parte aérea una vez al año. Como conservan su rizoma, vuelven a crecer con hojas nuevas y pueden producir flores en la temporada siguiente.

La clave, entonces, es observar las plantas, respetar sus tiempos y adaptar las tareas a cada especie. Con cuidados adecuados, la primavera permite recuperar el color del jardín y comenzar a planificar los trabajos de los próximos meses.///

El miedo puede convertirse en una herramienta de dominación cuando se utiliza para condicionar las creencias, las conductas y las formas de vida de una sociedad. Ese fue uno de los ejes que abordó Jorgelina Fiorito en una nueva entrega de su columna “Otra historia”, en el programa “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio, al analizar los mecanismos de control empleados durante la conquista y el período colonial en América Latina.

Fiorito explicó que, entre la llegada de los españoles en 1492 y los procesos de independencia del siglo XIX, la imposición de la religión católica estuvo acompañada por nuevas creencias sobre el pecado, el diablo y el castigo divino.

“Podríamos decir que el miedo es una herramienta de dominación, de hecho, así lo usaron los españoles contra la población indígena”, señaló.

La conquista no implicó solamente la apropiación de territorios y recursos. También supuso la imposición de una nueva cosmovisión, que buscó desplazar las creencias y prácticas religiosas de los pueblos originarios.

“Cualquier acontecimiento que no pudieran darle una explicación lógica, la explicación viene de la mano de un castigo divino o la ira de Dios”, explicó Fiorito, al describir cómo determinados sucesos podían interpretarse desde la religión impuesta.

En ese proceso, la Iglesia tuvo un papel central en la transmisión de las nuevas creencias. Como gran parte de la población no sabía leer ni escribir, los sermones, las imágenes y las representaciones visuales y orales fueron vías importantes para difundirlas. La Inquisición, por su parte, funcionó como un mecanismo de vigilancia y castigo.

La evangelización estuvo atravesada por distintas formas de violencia y por el intento de reemplazar las prácticas culturales preexistentes por las del orden colonial.

Fiorito también puso el foco en las consecuencias materiales de la dominación. La extracción de recursos y la obligación de trabajar para otros limitaron la autonomía de las comunidades y su capacidad para sostener sus propias formas de subsistencia.

Pero la pérdida no fue solamente económica. También alcanzó las tradiciones, las creencias y los modos de comprender el mundo.

“Otro gran miedo es la pérdida de la identidad, de la cosmovisión”, sostuvo la historiadora.

Según explicó, el temor podía reforzar la autoridad de las instituciones religiosas: frente a las desgracias interpretadas como castigos divinos, las personas recurrían a procesiones y rituales en busca de protección.

La reflexión también abrió una mirada sobre el presente. Para Fiorito, los miedos sociales se construyen en contextos históricos determinados y las mentalidades cambian lentamente.

“Quizás, los cambios de mentalidades son los que más necesita nuestra sociedad”, concluyó.

Su análisis invita a revisar cómo las creencias, el temor y las relaciones de poder influyeron en la historia latinoamericana y dejaron huellas en la identidad de sus pueblos.

Leyenda: Sometimiento. Jorgelina Fioritto describió de qué manera actuaban los colonizadores sobre los pueblos originarios.

Un video de una escuela secundaria de Banfield, en el que un docente les gritaba a sus alumnos mientras algunos se reían, hablaban y lo filmaban con sus celulares, volvió a poner en discusión la violencia en las aulas, los límites y el lugar de los adultos dentro de las instituciones educativas.

El episodio fue analizado por el profesor Nacho Ibarguren en su columna “Volvemos a clases”, durante el programa “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio. Allí planteó que el comportamiento de los estudiantes no puede comprenderse sin considerar el contexto social, familiar y cultural en el que crecen.

“Los chicos observan todo. Nosotros, los profesores, somos modelos para ellos, pero también influye lo que ven en la sociedad, lo que hacen sus padres y sus amigos, lo que consumen en las redes sociales, las series y los videojuegos”, explicó.

Para Ibarguren, ante una situación de descontrol, el primer paso es detener el conflicto y buscar una respuesta conjunta entre docentes, preceptores y directivos.

“Me parece que lo primero que hay que hacer es frenar la situación”, sostuvo. También reconoció que el cansancio y las dificultades laborales pueden llevar a que algunos profesores eviten realizar un acta o formalizar lo ocurrido, pero remarcó que es necesario trabajar en equipo para abordar estos episodios.

El docente destacó que quienes están al frente de una clase deben sostener su lugar como adultos, incluso en momentos de tensión. “Dentro de esa hora que tenemos de clase, nosotros somos la autoridad. Entonces tenemos que tratar de mantener la calma, porque somos los adultos en esa situación”, afirmó.

En ese sentido, fue contundente respecto de las reacciones frente a los estudiantes: “La violencia nunca tiene que ser la salida, por más cansados que estemos”.

Ibarguren también señaló que las normas deben ser claras y tener consecuencias concretas. Como ejemplo, contó que recientemente tuvo que retirar un celular a un alumno, quien le pidió otra oportunidad.

Frente a estas situaciones, consideró importante evitar discusiones interminables que debiliten la pauta establecida.

“No tenemos que meternos en esa discusión eterna. Simplemente decir: ‘Bueno, en esta clase no se puede usar. Que venga tu familia a buscarlo’”, expresó.

Para el profesor, la coherencia entre los adultos resulta fundamental: una regla pierde eficacia cuando cada docente actúa de manera diferente o cuando las consecuencias anunciadas no se cumplen.

Finalmente, remarcó que la responsabilidad no recae exclusivamente en la escuela. Las familias, los docentes y la sociedad también influyen en los comportamientos de niños y adolescentes.

“Todos, desde el lugar que ocupamos en la sociedad —alumnos, docentes, padres y cualquier otra persona—, somos ejemplo para nuestros alumnos”, concluyó.

Su reflexión plantea que enfrentar la violencia escolar requiere límites sostenidos, adultos que puedan actuar con calma y un compromiso compartido entre la escuela y las familias.///

La muerte de una mascota puede significar mucho más que la ausencia de un animal. Para muchas personas implica perder a un integrante de la familia, una compañía cotidiana y una rutina construida durante años. Sin embargo, ese dolor no siempre encuentra la misma comprensión en el entorno.

Sobre esta situación habló la veterinaria Candela Bonaura, columnista de Ecos Radio, durante su participación en el programa “Lo dije o lo pensé”, donde reflexionó sobre el duelo por una mascota y brindó algunas recomendaciones para quienes atraviesan una pérdida.

“Las mascotas son parte de nuestra familia. Son contención y acompañamiento incondicional”, señaló Bonaura. Desde esa perspectiva, explicó que la intensidad del duelo no debería medirse por tratarse de un animal, sino por el vínculo que cada persona construyó con él.

Uno de los aspectos que destacó la veterinaria es que la pérdida también altera las actividades cotidianas. Llegar a casa y no encontrar al animal, dejar de sacarlo a pasear, no preparar su comida o encontrar su plato vacío son situaciones que pueden hacer más evidente la ausencia.

“También está el impacto físico de perder la rutina. El ser humano es rutinario”, sostuvo.

A ese vacío pueden sumarse preguntas y sentimientos de culpa. Qué sintió la mascota, si sufrió, si se podría haber hecho algo más o si alguna decisión fue correcta son interrogantes que pueden aparecer después de la muerte.

Frente a ese proceso, Bonaura recomendó no intentar ocultar ni minimizar las emociones.

“Es un día a la vez. Tenés que permitirte manifestar lo que sentís, materializarlo”, afirmó.

En ese sentido, también cuestionó algunas expresiones que suelen utilizarse con intención de consolar, pero que pueden resultar poco útiles para quien está atravesando el dolor.

“No digan ‘es el ciclo de la vida’”, pidió la veterinaria, al remarcar que conocer que la vida de una mascota es más corta no hace que su pérdida sea menos significativa.

Otro de los interrogantes que pueden aparecer después de una pérdida es cuándo volver a adoptar. Para Bonaura, no existe un momento determinado que sea igual para todas las personas.

Una nueva mascota tampoco debería ser entendida como un reemplazo de la anterior. Cada vínculo es diferente y tiene su propia historia.

“No se reemplazan los amores. Se van sanando con el tiempo y a veces lleva meses, años y otras veces nunca termina de dolernos”, expresó.

Por eso, el proceso de duelo requiere respetar los tiempos individuales y encontrar espacios de contención. Hablar sobre lo sucedido, recordar al animal y permitirse expresar la tristeza pueden formar parte de ese recorrido.

La mirada de Bonaura pone así en palabras una experiencia que muchas personas atraviesan en silencio: la muerte de una mascota puede dejar un vacío profundo porque también desaparece una presencia que formaba parte de la vida cotidiana.

Reconocer ese vínculo y darle lugar al dolor puede ser el primer paso para comenzar a transitar la ausencia.///

Durante una columna en el programa “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio, la diseñadora Lelu Serrano repasó las principales tendencias de moda para la primavera-verano 2027. La temporada dejará atrás los tonos pasteles para incorporar colores brillantes y combinaciones.

Serrano señaló que las tendencias de moda pueden adaptarse al estilo de cada persona. “Vamos a adoptar aquello que resuene con nuestro estilo. Tampoco tenemos que salir corriendo a comprarnos todo lo que nos proponen”, afirmó.

“Veníamos de estilos con tonos muy pasteles, todo muy limpio y clásico, y este verano nos propone un cambio bastante rotundo”, explicó.

Colores y estampas

El turquesa será uno de los colores centrales y Serrano lo definió como “el color de la temporada”. También mencionó el violeta, rojo, naranja, azul brillante y verde, además de las combinaciones entre tonos fuertes.

El rosa continuará presente, aunque en versiones más intensas. “Ya no vamos a ver tanto el rosa bebé o el rosa empolvado. Vamos a usar un rosa más fuerte”, indicó.

En cuanto a las estampas, la cebra tendrá presencia junto con las rayas, los lunares y el Vichy, una estampa de cuadros pequeños. “Vamos a ver rayas de todo tipo: anchas, finitas, verticales y horizontales”, detalló. Además, anticipó que durante la temporada se verá una marcada combinación de diferentes estampas.

Entre las prendas que regresan aparecen los pantalones capri, asociados a la moda de los años 2000. También habrá bermudas de jean, sastreras y de gabardina, en distintos cortes. Podrán combinarse con zapatillas o calzado de taco.

Los flecos estarán presentes en prendas, carteras y sandalias. También mencionó transparencias, encajes, bordados y prendas inspiradas en la ropa interior victoriana. A esto se sumarán pantalones amplios y tipo globo.

Calzado

En materia de calzado, Serrano destacó el regreso de la ojota en distintas versiones. “La ojota es el calzado de esta temporada, junto con las zapatillas”, afirmó. En ese sentido, mencionó modelos de goma, de cuero, con taco y con taco chino.

Las zapatillas también tendrán referencias a los años 2000, con modelos deportivos y de mayor tamaño. “Vuelve un poco la zapatilla retro grandota”, explicó.

La autoridad, los límites y el rol de los adultos fueron los ejes de una nueva reflexión del profesor Nacho Ibarguren durante su participación en el programa “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio. En el marco de las reuniones y la revisión de los acuerdos de convivencia para el próximo ciclo lectivo, el docente planteó las dificultades que atraviesan tanto las familias como las escuelas a la hora de establecer y sostener determinadas normas.

“Estamos de acuerdo en que hay una crisis de autoridad”, sostuvo Ibarguren, quien vinculó parte de esta situación con las dificultades que existen en algunos hogares para establecer límites.

“La familia está teniendo una crisis de autoridad, le cuesta poner límites a los chicos y se le está pidiendo a la escuela que por ahí suceda lo que no está pasando en casa”, afirmó.

Para Ibarguren, uno de los puntos fundamentales está en que los adultos puedan establecer acuerdos comunes y sostenerlos. En el aula, una norma pierde fuerza cuando la consecuencia anunciada no se cumple.

“Si yo te digo que te voy a sacar el celular si molestás, lo hacés y yo no te lo saco, el chico ya entiende que puede manejarse”, ejemplificó.

“Hay un equipo directivo que nos apoya, un protocolo armado, lo cumplimos todos a rajatabla, entonces los chicos entienden que no hay manera de burlar ese consenso”, explicó.

También destacó el acompañamiento de las familias. “Los mismos padres nos piden que pongamos ese límite”, contó, y señaló que algunos adultos incluso reconocen las dificultades que tienen para retirarles el celular a sus hijos.

Hacia el final de la columna, Ibarguren planteó que autoridad y poder no son lo mismo.

“No hay que confundir la autoridad con el poder”, afirmó, antes de definirla como una construcción basada en la confianza.

“La autoridad en realidad no es una palabra negativa, se sustenta en la confianza y es un contrato que se construye entre las partes”, sostuvo.

Desde esa perspectiva, recuperar la autoridad no significaría simplemente imponer normas, sino que los adultos puedan asumir su lugar como referentes y construir acuerdos que sean claros, conocidos y sostenidos.

“Tenemos que revisitar la autoridad, repensarla y sostenerla para ser modelos para nuestros alumnos”, concluyó el profesor.

El planteo deja así una cuestión central para familias y escuelas: los límites no dependen solamente de establecer una regla, sino también de la capacidad de los adultos para sostenerla de manera coherente.///

La mente puede estar físicamente en un lugar mientras permanece concentrada en algo que ocurrió hace tiempo o en aquello que podría suceder más adelante. Recuerdos, preocupaciones y pensamientos pueden ocupar gran parte de la atención y hacer que el presente quede en segundo plano. Frente a esta situación, el psicólogo Juan Cruz Ibarguren propuso entrenar la capacidad de volver al aquí y ahora.

Durante su participación en “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio, donde es columnista, explicó que permanecer conectado con el presente es una habilidad que puede entrenarse. Para hacerlo, planteó una práctica que denominó “abrir el foco”.

La propuesta no consiste en permanecer permanentemente alerta ni en eliminar los pensamientos, sino en desarrollar una atención más amplia y flexible.

“De manera abierta, con curiosidad y de manera flexible”, explicó al describir la actitud necesaria para conectarse con lo que está ocurriendo.

Para explicar el ejercicio, Ibarguren utilizó una comparación con una cámara fotográfica. Una persona puede quedar atrapada en un recuerdo y concentrar toda su atención en aquello que está pensando sobre esa situación. Es como si la cámara tuviera el zoom colocado sobre un único punto.

La alternativa consiste en ampliar el campo de atención.

“Podemos abrir el foco atencional, que es como agarrar una cámara y abrir el lente, es como quitar el zoom”, señaló.

Al hacerlo, el pensamiento no desaparece, pero deja de ocupar todo el espacio. La persona puede registrar también sus sensaciones corporales, su postura, el contacto de los pies con el suelo y aquello que sucede alrededor.

El psicólogo vinculó esta práctica con el “piloto automático”. Explicó que automatizar determinadas acciones es necesario y permite realizar actividades cotidianas sin prestar atención consciente a cada movimiento.

Sin embargo, hay situaciones en las que recuperar la atención resulta importante.

“Cuando nosotros pasemos por tormentas, nos conviene prestar atención al presente”, sostuvo, y mencionó como ejemplos el intento de cambiar un hábito, evitar una conducta impulsiva o atravesar un recuerdo.

Para entrenar esta capacidad, propuso modificar la velocidad de algunas actividades habituales.

“Hacer las cosas a la mitad de velocidad que las solemos hacer”, planteó.

La intención es prestar atención a una acción que normalmente se realiza de manera automática y registrar pensamientos, emociones y sensaciones que suelen pasar inadvertidos.

Así, “abrir el foco” se convierte en una herramienta para ampliar la atención y recuperar el contacto con el entorno. No se trata de dejar de pensar en el pasado o el futuro, sino de reconocer cuándo la mente quedó atrapada allí y volver a observar lo que está sucediendo en el presente.///

¿Cuántas veces hacemos algo porque realmente queremos y cuántas simplemente porque estamos acostumbrados? Esa pregunta fue el punto de partida de una nueva reflexión del psicólogo Juan Cruz Ibarguren en el programa “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio, donde analizó el funcionamiento de los hábitos, los pensamientos automáticos y la posibilidad de modificar determinadas respuestas cotidianas.

El especialista retomó el concepto del momento presente y puso el foco en el denominado “piloto automático”. Aunque la expresión suele tener una connotación negativa, explicó que automatizar determinadas acciones es necesario para desenvolverse en la vida diaria.

“Es necesario el piloto automático, no podemos ser conscientes todo el tiempo de todo lo que hacemos y pensamos”, señaló.

Como ejemplo mencionó la conducción de un vehículo. Una persona que aprende a manejar debe prestar atención a cada movimiento, pero con la práctica muchas de esas acciones se vuelven automáticas. La repetición permite realizarlas sin tener que concentrarse permanentemente en cada detalle.

El problema aparece cuando esos automatismos comienzan a condicionar comportamientos que generan malestar o dificultades.

“Cuando el hábito, lo automático, tal vez, nos está generando problemas”, explicó Ibarguren.

A partir de allí planteó una pregunta que atraviesa muchas situaciones cotidianas: “¿Son ganas de lo que queremos hacer o se trata más bien de un hábito?”.

Para ejemplificarlo, mencionó a una persona que después de comer siente deseos de fumar. En ese caso, sostuvo, no necesariamente se trata de una necesidad genuina, sino de una conducta que quedó asociada a ese momento.

“A lo mejor es el hábito que se está imponiendo ahí”, indicó.

Según el psicólogo, los comportamientos repetidos terminan consolidándose y resultan más fáciles de ejecutar porque el cerebro ya conoce ese recorrido.

“Los hábitos van como por autopista dentro nuestro. No nos consumen energía”, explicó.

Ibarguren aclaró que modificar comportamientos instalados requiere esfuerzo, justamente porque la mente tiende a recurrir a aquello que ya conoce. Pero cambiar no necesariamente significa realizar una transformación enorme.

“Algo nuevo no necesariamente tiene que ver con empezar un deporte, sino, por ejemplo, con intentar una reacción diferente”, explicó.

En ese sentido, destacó la capacidad de incorporar nuevos aprendizajes a lo largo de la vida y mencionó la neuroplasticidad como parte de esa posibilidad.

“Está la neuroplasticidad, existe la posibilidad de hacer cosas distintas”, concluyó.///

El color de las paredes puede modificar por completo la percepción de un jardín y convertirse en una herramienta fundamental a la hora de diseñar y renovar los espacios verdes. Así lo explicó el jardinero Sebastián Matos durante su participación en el programa “Desde Temprano” de Ecos Radio, donde brindó nuevas recomendaciones en su columna “El Rincón del Jardinero”.

En esta oportunidad, Matos puso el foco en la importancia de elegir correctamente los tonos que acompañarán a la vegetación. Como propuesta, mencionó dos alternativas: gris caliza y gris grafito, colores que permiten generar diferentes efectos visuales y, al mismo tiempo, destacar el verde de las plantas.

“Hoy vamos a hablar de cómo proyectar un poco más el jardín y cómo ampliarlo”, explicó al comenzar la columna. Según señaló, la elección del color puede ayudar a generar una sensación de mayor amplitud y hacer que el follaje tenga más protagonismo.

“Con estos dos colores vamos a ampliar, vamos a darle un poquito más de verde a nuestro jardín. Van a resaltar esos dos colores y va a quedar el contraste divino”, sostuvo Matos.

El jardinero explicó que el gris caliza, por ser más claro, permite generar una sensación diferente a la que ofrece el gris grafito, un tono más profundo que crea un fondo de mayor contraste.

En este sentido, Matos destacó especialmente la combinación del grafito con la vegetación. “El gris grafito es un poco más oscuro. Vas a notar que va a quedar oscuro tu jardín, pero con el verde va a quedar fantástico”, afirmó.

La elección de la pintura, sin embargo, no debería realizarse de manera aislada. Para Matos, el diseño del jardín debe contemplar tanto las características de la vivienda como las especies que se incorporarán y los materiales utilizados.

“Son dos cosas que van muy de la mano, el diseño, la construcción y la pintura”, explicó, al remarcar la necesidad de pensar el espacio como un conjunto.

Entre las especies que pueden acompañar esta propuesta mencionó a los cipreses columnares, que permiten sumar altura y reforzar el efecto visual generado por el color de fondo.

Además, recuperó una idea planteada en una columna anterior: el jardín lunar, basado en plantas de follaje plateado y tonalidades claras. La combinación con una pared oscura puede generar un contraste especialmente atractivo.

“Imagínense esas plantas con este fondo gris grafito. Eso quedaría un sueño”, expresó Matos.

De esta manera, pequeños cambios en la pintura y una selección estratégica de especies pueden modificar notablemente un espacio exterior, sin necesidad de realizar grandes obras. El color, el volumen y el contraste se convierten así en recursos accesibles para darle una nueva identidad al jardín.///

La convivencia escolar implica establecer límites, reconocer las faltas y encontrar formas de reparar aquello que se hizo mal. En ese marco, los apercibimientos, las actas y otras medidas disciplinarias forman parte de los mecanismos que utilizan las instituciones educativas frente a determinadas situaciones. Sobre este tema habló el profesor Ignacio Ibarguren durante una entrevista en el programa Lo dije o lo pensé de Ecos Radio.

El docente explicó que los apercibimientos representan una primera instancia ante determinadas conductas. “Los apercibimientos son la primera instancia que tenemos de sanción disciplinaria ante algunas faltas leves o reiteradas que van teniendo los alumnos en la convivencia”, señaló.

Las pautas que determinan qué situaciones pueden ser sancionadas están contempladas en los Acuerdos Institucionales de Convivencia (AIC) de cada establecimiento. Allí se establecen diferentes categorías de faltas y los procedimientos que corresponden en cada caso. Ibarguren remarcó que estos acuerdos se actualizan para contemplar nuevas problemáticas.

Entre los temas que adquirieron mayor presencia en los últimos años aparecen el uso de celulares, las redes sociales, el bullying y el acoso escolar. En ese sentido, sostuvo que actualmente muchas situaciones de convivencia están relacionadas con los vínculos entre los propios estudiantes, el trato hacia los docentes y el cuidado del mobiliario.

“Lo que más se sanciona hoy tiene que ver con el trato entre compañeros, el trato hacia los docentes y hacia el mobiliario, además de algunas situaciones vinculadas con las redes sociales y, especialmente, el acoso”, explicó.

El procedimiento también contempla dejar constancia de las situaciones. Las cuestiones de convivencia pueden registrarse en el cuaderno de comunicaciones, mientras que ante hechos de mayor gravedad se puede elaborar un acta con la participación del alumno, el docente y la familia. De acuerdo con las normas de cada institución, determinadas situaciones pueden derivar en una suspensión y la acumulación de actas puede llevar a evaluar medidas para el ciclo siguiente.

Sin embargo, para Ibarguren, una sanción escolar no debería quedar únicamente asociada al castigo. La posibilidad de reparar lo ocurrido también forma parte del aprendizaje. “Lo importante es cómo reparar lo que hiciste: no solamente reconocer que estuvo mal, sino también cómo te comportás después”, sostuvo.

En ese proceso, el rol de las familias también resulta fundamental. El profesor consideró que debe existir una comunicación fluida entre los adultos responsables y la institución, especialmente cuando surgen conflictos. “Me parece que lo más importante es tener una comunicación fluida y estar avalado por la dirección”, afirmó.

Así, frente a situaciones de bullying, acoso u hostigamiento, las respuestas pueden incluir espacios de reflexión, talleres y acompañamiento, mientras que ante daños materiales puede plantearse una reparación concreta. El objetivo, más allá de la medida disciplinaria, es que el alumno pueda comprender lo ocurrido y asumir una responsabilidad sobre sus acciones.

La inteligencia artificial dejó de ser una herramienta limitada al ámbito laboral o al acceso a la información para comenzar a ocupar un espacio cada vez más amplio dentro de la vida cotidiana. Hoy, muchas personas recurren a estas plataformas para resolver dudas, interpretar mensajes, pedir consejos o intentar comprender situaciones vinculadas con sus relaciones personales.

Esta fue la temática abordada en una nueva edición de "Psicología con Juan", la columna que el psicólogo Juan Cruz Ibarguren presenta en el programa "Lo Dije o lo Pensé", que se emite por Ecos Radio.

Durante la charla, el especialista analizó cómo la IA comenzó a intervenir en cuestiones que, hasta hace poco tiempo, estaban reservadas a los vínculos humanos. Situaciones tan cotidianas como una discusión de pareja, un mensaje ambiguo o el inicio de una relación se transformaron en consultas habituales dirigidas a herramientas digitales.

"¿Qué le digo?", "¿Qué me quiso decir?" o "¿Cómo debería responder?" son algunas de las preguntas que cada vez más personas trasladan a plataformas basadas en inteligencia artificial, buscando respuestas rápidas ante situaciones emocionales o afectivas.

Para Ibarguren, este fenómeno puede analizarse desde el concepto de triangulación, una herramienta utilizada en psicología para describir aquellas situaciones en las que una persona evita comunicarse directamente con otra e incorpora a un tercero como intermediario dentro del vínculo.

El especialista explicó que este comportamiento está relacionado con lo que distintas investigaciones definen como delegación de funciones, un proceso mediante el cual las personas comienzan a transferir determinadas capacidades hacia la tecnología.

"La memoria es una capacidad humana, pero hace tiempo que comenzamos a delegarla en herramientas como Google. Ahora también estamos empezando a delegar capacidades relacionadas con las emociones y los vínculos", explicó.

Según indicó, diferentes estudios muestran que muchas personas manifiestan altos niveles de satisfacción con las respuestas ofrecidas por estas herramientas y, en algunos casos, llegan a desarrollar relaciones de confianza con los sistemas de IA.

Sin embargo, el psicólogo advirtió que este proceso también puede generar consecuencias negativas.

Uno de los principales riesgos es la sobredependencia tecnológica, una situación en la que la herramienta deja de ser un complemento para convertirse en la principal fuente de respuestas frente a conflictos personales.

"Si dejamos de utilizar determinadas capacidades, es posible que terminen debilitándose, como sucede con un músculo que deja de ejercitarse", señaló.

Durante la entrevista, Ibarguren también reflexionó sobre la importancia de aceptar la incertidumbre como un componente natural de cualquier relación.

Comprender qué siente o qué piensa otra persona nunca fue una tarea sencilla y, precisamente, esa falta de certezas forma parte de la experiencia humana.

Para el especialista, existe un riesgo cuando se pretende encontrar en la tecnología respuestas exactas para situaciones que, por naturaleza, son complejas y están atravesadas por emociones, experiencias personales y procesos subjetivos.

La reflexión final dejó abierta una pregunta que invita a pensar el futuro de las relaciones humanas.

"Si usamos la inteligencia artificial para que nos diga cómo relacionarnos, ¿quiénes se están vinculando realmente: nosotros o las inteligencias artificiales?", planteó.

La respuesta todavía no está clara. Lo que sí parece evidente es que la inteligencia artificial ya comenzó a modificar la forma en que las personas se comunican, interpretan sus emociones y construyen sus vínculos.///

El intestino cumple un rol mucho más importante que el de procesar los alimentos. Su funcionamiento impacta directamente en las defensas, el aprovechamiento de los nutrientes e incluso en el comportamiento de perros y gatos. Así lo explicó la veterinaria Candela Bonaura durante una nueva edición de "Más que Vet", la columna que presenta en Ecos Radio, donde abordó la importancia de la salud intestinal y derribó algunos mitos sobre la alimentación de las mascotas.

Durante el programa Lo dije o lo pensé, la especialista explicó que el intestino mantiene una estrecha relación con el sistema nervioso, al punto de ser conocido como "el segundo cerebro". "Es el segundo cerebro", afirmó, al señalar que este órgano se comunica con el resto del organismo mediante neurotransmisores y hormonas que influyen en el estado general del animal.

Además de participar en la digestión, Bonaura destacó que una de las funciones esenciales del intestino es permitir la correcta absorción de nutrientes. "Todo lo que consume el animal debe absorberse en el intestino. Para que eso ocurra, este órgano tiene que estar sano. Por mejor que sea el alimento, si el intestino no está íntegro, la absorción de los nutrientes no se realiza correctamente", explicó.

La veterinaria recordó también que alrededor del 70% del sistema inmune se encuentra en el intestino, por lo que cualquier alteración en su funcionamiento puede afectar la respuesta del organismo frente a distintas enfermedades. "Imaginate un intestino que no esté funcionando bien. Va a influir en cómo ese animal enfrenta una enfermedad", sostuvo.

En ese contexto, hizo hincapié en la importancia de ofrecer una alimentación equilibrada y cuestionó una práctica que ganó popularidad en los últimos años: las dietas con carne cruda. "No recomendamos dietas crudas porque no tienen ningún beneficio demostrado sobre el animal y sí pueden tener un montón de perjuicios", aseguró.

Según explicó, aunque suele afirmarse que perros y gatos están preparados para consumir carne cruda por su origen, la domesticación modificó muchos aspectos de su organismo. "El perro se adaptó a ser un animal doméstico, a convivir con el ser humano y hoy no tiene las condiciones anatómicas y fisiológicas para consumir una dieta cruda como parte de su alimentación habitual", remarcó.

Finalmente, Bonaura advirtió que la carne cruda puede favorecer la proliferación de bacterias capaces de alterar la microbiota intestinal, especialmente en cachorros, animales geriátricos o pacientes con enfermedades. También recordó que síntomas como diarrea, presencia de sangre en la materia fecal o procesos inflamatorios requieren una consulta veterinaria para identificar el origen del problema y definir el tratamiento adecuado. “Muchas veces queremos resultados inmediatos, pero hay patologías intestinales que llevan tiempo hasta encontrar el origen del problema”.

El tango puede ser mucho más que un género musical. También puede convertirse en una puerta para entender la cultura popular, las palabras que usamos a diario y la manera en que las personas enfrentan la incertidumbre. Esa fue la propuesta de Manuel Núñez, quien debutó en Ecos Radio con "Aclarame los tangos", una columna que buscará desentrañar historias, expresiones y personajes ligados al universo tanguero.

En esta primera entrega, el músico y artista necochense eligió un tema muy presente en tiempos de definiciones deportivas: las cábalas, la suerte y las supersticiones. Desde allí fue enlazando conceptos de la psicología, el lenguaje y la cultura popular para explicar por qué las personas recurren a determinados rituales cuando sienten que el resultado escapa de su control.

"Como seres humanos tenemos la necesidad de estructurar límites. Necesitamos control dentro del caos", explicó. Bajo esa premisa definió a las cábalas como una forma de relacionarse con aquello que no puede manejarse. "Son una manera de conversar con el azar", afirmó, y agregó que, aunque no modifican el resultado de los acontecimientos, sí ayudan a disminuir la ansiedad y aportan tranquilidad.

A partir de esa idea, Núñez recorrió el origen de varias palabras que forman parte del lenguaje cotidiano. Explicó que "yeta" deriva del italiano iettatore, término asociado a quien transmite mala suerte. En cambio, la "mufa" está vinculada a una energía negativa que puede contagiarse, mientras que "gualicho" proviene de las creencias de origen mapuche. "Todo eso entra en este vocabulario criollo que termina juntando una superstición napolitana con una palabra de origen mapuche", señaló.

Sin embargo, el eje de la columna estuvo puesto en la mirada que propone el tango frente a la incertidumbre. Allí estableció una diferencia que sintetizó buena parte de la charla: "La cábala intenta controlar y el tango intenta comprender".

Para Núñez, las grandes letras del género, especialmente las de Enrique Santos Discépolo, no buscan evitar las derrotas ni prometer finales felices. Por el contrario, ayudan a aceptar que la vida está atravesada por pérdidas, cambios y frustraciones. "El tango admite que las cosas pueden fallar y no intenta controlar eso. Intenta contarnos cómo vivirlo con dignidad", reflexionó.

Lejos de considerarlo un género del pasado, sostuvo que el tango mantiene plena vigencia precisamente porque continúa dialogando con los conflictos humanos. "El tango sigue vigente porque nos escucha, hace preguntas y brinda herramientas para avanzar sobre la condición humana", concluyó, dejando abierta una columna que promete seguir tendiendo puentes entre la música, el lenguaje y la vida cotidiana.///

Las palabras con las que una persona se define pueden marcar mucho más que una simple descripción. También condicionan decisiones, comportamientos y la manera de enfrentar los desafíos cotidianos. Sobre esa idea giró una nueva entrega de "Psicología con Juan", la columna que el psicólogo Juan Cruz Ibarguren presenta en Ecos Radio, donde analizó el concepto de identidad y encontró un punto de conexión con la historia reciente de la Selección argentina.

Durante el programa Lo dije o lo pensé, Ibarguren explicó que la identidad es una construcción que se va formando a partir de las experiencias, los vínculos, los recuerdos y los distintos roles que cada persona desempeña a lo largo de su vida. "La identidad de las personas tiene que ver con cierta narrativa acerca de quiénes somos", sostuvo, al remarcar que esa historia también se construye a través del lenguaje.

El especialista propuso un ejercicio simple, pero revelador: preguntarse "¿quién soy?". Según explicó, la respuesta no solo organiza la forma en que una persona interpreta su realidad, sino que también puede influir en sus acciones. Sin embargo, advirtió que esas definiciones no deben transformarse en estructuras rígidas. "A veces quedarnos muy pegados a esa definición de quiénes somos también nos puede limitar y dificultar", afirmó.

En ese sentido, explicó que cuando existe una diferencia entre lo que una persona cree ser y lo que finalmente hace aparece lo que la psicología denomina disonancia cognitiva, un conflicto interno que genera malestar. Frente a esa situación, destacó que el primer paso para cualquier cambio no es intentar modificar la conducta de inmediato, sino la aceptación de la realidad propia. "Para cambiar, primero es necesario aceptarse tal cual uno es", expresó.

La conversación también encontró un puente con el deporte. Para Ibarguren, la Selección argentina logró despertar una fuerte identificación porque representó valores que muchos argentinos reconocen como propios, entre ellos la pasión, el trabajo colectivo y la resiliencia.

"La característica que definía a esos 26 era la resiliencia", señaló al referirse al plantel campeón del mundo. Pero aclaró que esa fortaleza no implica mantenerse siempre igual, sino saber adaptarse cuando las circunstancias cambian. "La resiliencia necesita flexibilidad", explicó, y utilizó una comparación futbolera para ilustrarlo: un equipo puede tener una idea de juego, pero muchas veces el desarrollo del partido obliga a modificar el plan. "A veces el partido te pide otra cosa", resumió.

La reflexión dejó una conclusión que trasciende el deporte. Así como un equipo necesita reinventarse durante un encuentro para seguir siendo competitivo, las personas también pueden revisar la historia que cuentan sobre sí mismas. La identidad, sostuvo Ibarguren, no es una etiqueta definitiva, sino una construcción dinámica que puede cambiar, crecer y fortalecerse con cada experiencia.

La final del Mundial entre Argentina y España movilizará emociones en millones de personas. La ansiedad, los nervios y la tensión propia de un encuentro decisivo pueden convertirse en un desafío para el organismo, especialmente en quienes tienen antecedentes cardiovasculares o factores de riesgo. Por eso, la jefa del Servicio de Cardiología del Hospital Municipal "Dr. Emilio Ferreyra", Florencia Zacarías, brindó una serie de recomendaciones para vivir el partido de la manera más segura posible.

En diálogo con Ecos Radio, la especialista explicó que el primer consejo es evitar sumar estímulos que aumenten el estrés. "Lo principal es no fumar, evitar el exceso de café, bebidas cola o energizantes, porque elevan la presión y la frecuencia cardíaca", señaló. También recomendó mantener la calma y recordar que, por más importante que sea el resultado, "es un partido de fútbol".

Zacarías advirtió que durante el encuentro hay síntomas que nunca deben minimizarse. Un dolor fuerte y opresivo en el pecho, palpitaciones muy intensas acompañadas por sudoración o náuseas, una cefalea repentina o signos compatibles con un accidente cerebrovascular —como dificultad para hablar, pérdida de fuerza en un brazo o desviación de la boca— requieren una consulta médica inmediata. "No hay que esperar a que termine el partido", remarcó.

La cardióloga también indicó que las personas que atraviesan cuadros cardíacos recientes o de muy alto riesgo deberían evitar exponerse a una situación de tanta carga emocional. En esos casos, sostuvo que lo más conveniente es no mirar el partido para evitar un pico de estrés que pueda desencadenar complicaciones.

Respecto a la forma de descargar la tensión, desaconsejó los gritos o las reacciones de extrema exaltación. En cambio, sugirió levantarse, caminar algunos minutos o salir al patio o a la vereda para disminuir la carga de adrenalina.

Finalmente, explicó por qué muchas personas terminan agotadas después de un partido de estas características. La intensa descarga de adrenalina genera una respuesta similar a la de un ejercicio físico exigente y, cuando finaliza la tensión, el cuerpo entra en una etapa de relajación que produce esa sensación de cansancio.

Por eso, una vez terminado el encuentro, recomendó no quedarse inmóvil. Ya sea para festejar o para bajar la tensión, una caminata puede ayudar a recuperar el equilibrio después de una tarde en la que, como suele decirse, la emoción también juega su partido.///

Las plantas aromáticas no solo aportan color, perfume y sabor al hogar. También pueden convertirse en una herramienta natural para mantener alejados a los mosquitos y otros insectos, especialmente durante las épocas de mayor presencia. Así lo explicó el jardinero Sebastián Matos durante su columna "El rincón del jardinero" en el programa "Desde Temprano" de Ecos Radio.

Según el especialista, distintas especies aromáticas poseen propiedades repelentes gracias a los aceites esenciales que desprenden de manera natural. "Todo lo que es aromático ahuyenta", resumió Matos, al señalar que estas plantas ayudan a reducir la presencia no solo de mosquitos, sino también de otros insectos que suelen afectar jardines y espacios verdes.

Entre las especies recomendadas mencionó al cedrón, una planta que calificó como de "doble propósito", ya que además de utilizarse para preparar infusiones, actúa como repelente natural. Su facilidad para crecer tanto en canteros como en macetas la convierte en una alternativa ideal para colocar cerca de puertas, ventanas, patios, balcones o galerías.

Otra de las opciones destacadas fue la lavanda, apreciada tanto por su valor ornamental como por su intenso aroma. Matos explicó que requiere podas periódicas para conservar una buena forma y potenciar su crecimiento, lo que también favorece la liberación de su perfume característico.

La citronela y el romero también integran la lista de especies recomendadas. Ambas son resistentes, fáciles de mantener y desprenden aromas intensos que ayudan a mantener alejados a los insectos. "Estas plantas son muy nobles para tenerlas en macetas", señaló el jardinero, quien recomendó ubicarlas estratégicamente cerca de los accesos a la vivienda para potenciar su efecto.

En cuanto a la menta, explicó que ofrece un excelente poder repelente, aunque requiere algunos cuidados adicionales. "La menta camina mucho en el cantero", describió, al advertir sobre su crecimiento invasivo y aconsejar cultivarla en macetas o controlar su expansión mediante podas frecuentes.

Durante la columna también compartió un consejo para combatir las pequeñas mosquitas que suelen aparecer en cocinas o cerca de las frutas. La preparación consiste en colocar vinagre de manzana con una cucharada de detergente en un recipiente, una combinación sencilla que ayuda a disminuir la presencia de estos insectos dentro del hogar.

Para Matos, incorporar plantas aromáticas representa una alternativa sustentable, económica y decorativa para reducir el uso de productos químicos. Además de embellecer jardines, patios o balcones, estas especies aportan beneficios prácticos que permiten disfrutar de los espacios exteriores con mayor comodidad durante los meses de mayor actividad de los mosquitos.///

Candela Bonaura, veterinaria y columnista de Lo Dije o Lo Pensé, programa que se emite de lunes a viernes de 9 a 11 por Ecos Radio con la conducción de Agustín Carlini, respondió consultas de los oyentes sobre salud de mascotas, alimentación y comportamiento animal. Durante la entrevista, insistió en la necesidad de recurrir a información respaldada por profesionales y alertó sobre la gran cantidad de mitos que todavía circulan en torno al cuidado de perros y gatos.

"Estamos muy desinformados o mal informados", aseguró al referirse a la nutrición de mascotas, un área que en los últimos años creció considerablemente dentro de la medicina veterinaria. Según explicó, muchas recomendaciones que se difunden en redes sociales o por transmisión oral carecen de evidencia científica y pueden perjudicar la salud de los animales.

Uno de los temas que más llamó la atención fue su análisis sobre algunas razas de perros. "Comprar hoy un bulldog francés es saber que vas a destinar un animalito a un sufrimiento", expresó al mencionar las frecuentes enfermedades respiratorias, digestivas y dermatológicas que afectan a esos ejemplares. Además, cuestionó la reproducción indiscriminada con fines comerciales y llamó a reflexionar sobre el bienestar animal.

Otro aspecto destacado fue la importancia de la castración, una práctica que, además de controlar la reproducción, contribuye a prevenir enfermedades. "Sin un celo se reduce prácticamente a cero la probabilidad de tumor de mama", explicó al hablar de las hembras, mientras recordó que también disminuye el riesgo de patologías uterinas y otras complicaciones.

La especialista también abordó la conducta animal y remarcó que perros y gatos poseen necesidades muy diferentes. "El perro no es un niño chiquito y el gato no es un perro", señaló para advertir sobre la tendencia a interpretar sus comportamientos desde parámetros humanos. En ese sentido, recordó que muchos perros desarrollaron ansiedad por separación luego de la pandemia, cuando sus tutores retomaron las actividades presenciales.

Bonaura aprovechó además para desalentar la automedicación. "Nunca debemos darles medicamentos de uso humano sin consultar con un veterinario", indicó, al explicar que fármacos tan comunes como el ibuprofeno pueden resultar altamente tóxicos para los gatos.

Finalmente, recomendó realizar controles veterinarios periódicos, al menos una vez al año en animales sanos, y con mayor frecuencia en cachorros y mascotas gerontes. "Las mascotas son seres sintientes y necesitan cuidados acordes a sus necesidades, no ser tratadas como personas", concluyó.///

La figura de Lionel Messi trasciende hace tiempo el ámbito deportivo. Su historia de esfuerzo, perseverancia y superación lo convirtió en un referente para millones de personas, pero también en una herramienta para trabajar contenidos dentro del aula. Así lo planteó el profesor Ignacio Ibarguren durante su participación en la columna "Volvemos a clases" del programa "Lo dije o lo pensé", de Ecos Radio.

El docente explicó que la trayectoria del capitán de la Selección Argentina permite abordar con los estudiantes valores como el compromiso, el trabajo en equipo, la resiliencia y la importancia de sostener un proyecto de vida. "Messi es una figura muy positiva para los chicos, un ejemplo de éxito, superación, resiliencia, trabajo en equipo y compañerismo", afirmó.

Ibarguren señaló que suele utilizar al futbolista como ejemplo cuando conversa con sus alumnos sobre el significado del éxito y la necesidad de atravesar dificultades para alcanzar los objetivos. En ese sentido, recordó una reflexión del propio Messi, quien años atrás reconoció que se arrepentía de no haber aprendido inglés durante su infancia.

"Esa experiencia sirve para hablar con los chicos de la importancia de terminar la escuela y adquirir conocimientos porque nunca se sabe qué puertas pueden abrirse", explicó el profesor, al destacar que el propio futbolista reconoce el valor de la educación más allá de los logros deportivos.

Además del aspecto formativo, Ibarguren sostuvo que la carrera de Lionel Messi puede analizarse desde la literatura mediante la estructura conocida como el "camino del héroe", presente en numerosos relatos clásicos.

Según explicó, el viaje a España cuando tenía 13 años representa el inicio de esa aventura, mientras que las derrotas sufridas en distintas finales forman parte de las pruebas que todo héroe debe atravesar antes de alcanzar su objetivo. La conquista de la Copa del Mundo en Qatar 2022 aparece como el desenlace de ese recorrido.

"Muchas veces se habla de fracaso cuando alguien pierde una final y quizás está muy lejos de serlo. Hay que pensar más en el camino que en el resultado", reflexionó.

Como complemento, el docente recomendó los cuentos Messi es un perro y La valija de Lionel, de Hernán Casciari, para mostrar cómo la historia del capitán argentino también puede leerse como un relato que combina deporte, cultura y valores, acercando la literatura a los jóvenes a partir de un personaje que forma parte de su vida cotidiana.///

El cacao fue considerado en las culturas prehispánicas un producto de alto valor económico y simbólico, utilizado incluso como moneda de intercambio. Su consumo no era masivo y estaba reservado a guerreros, sacerdotes y nobles, quienes lo ingerían en forma de bebida amarga, fría y espumosa.

Durante una columna en el programa “Lo dije o lo pensé” de Ecos Radio, la profesora de historia Jorgelina Fiorito explicó el origen y la importancia del cacao en las civilizaciones originarias.

La docente detalló que el cacao era considerado “el oro negro americano” y que su uso excedía lo alimenticio: “Fue un alimento nutritivo, un artículo de gran importancia económica, de hecho, fue considerado y utilizado como una moneda. Además, fue un símbolo de prestigio y posicionamiento social”.

En ese sentido, Fiorito explicó que el producto era consumido principalmente por las élites. “Solamente lo consumían los guerreros, la nobleza y los sacerdotes”, señaló, y agregó que su preparación incluía agua, maíz, miel y flores aromáticas, en una bebida que se servía en jícaras y se valoraba por su espuma.

El proceso de expansión del cacao cambió con la llegada de los españoles, quienes modificaron su consumo y lo incorporaron con azúcar. A partir de ese momento, el producto comenzó a circular hacia Europa, donde adquirió un nuevo estatus social.

Incluso, Fiorito destacó su impacto en la economía y la cultura europea. Con el paso del tiempo, el chocolate dejó de ser un bien exclusivo para transformarse en un producto de consumo masivo, aunque en sus orígenes estuvo asociado a prácticas rituales, jerarquías sociales y sistemas de intercambio.

La columna concluyó con una reflexión sobre su lugar actual en la vida cotidiana, recordando que lo que hoy es un alimento habitual fue, durante siglos, un elemento de poder, prestigio y disputa cultural.